Co należy robić, aby długo prezentować się ze wszech miar atrakcyjnie?
W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale i tak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu zwiększa własne szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie trzeba zrobić? Z całą pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakÅ‚adać, że bÄ™dziesz bardzo dÅ‚ugo żyÅ‚, jeżeli po prostu Twoja codzienna dieta bÄ™dzie nieodpowiedniej jakoÅ›ci. Akurat co do tego ciężko mieć jakieÅ› wÄ…tpliwoÅ›ci. A w szczególnoÅ›ci polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie wiÄ™kszej iloÅ›ci ryb. Przecież fakty sÄ… takie, że JapoÅ„czycy – przykÅ‚adowo, czÄ™sto jedzÄ… ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, caÅ‚kiem dÅ‚ugo żyjÄ…. PodsumowujÄ…c: chciaÅ‚byÅ› żyć caÅ‚kiem dÅ‚ugo? Zatem zmieÅ„ dietÄ™! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważnÄ… rolÄ™.
